Individuele therapie bij psycholoog Breda

Therapie bij Psycholoog Breda

Misschien goed om te starten met de volgende vraag: “Wanneer kies ik ervoor om in therapie te gaan?” Een antwoord hierop is: “Wanneer je merkt dat je dagelijkse leven wordt belemmerd door jouw klacht of probleem en je hier zelf geen oplossing voor weet aan te dragen”. Wanneer jouw klacht of probleem gepaard gaat met veel stress, spanning, slecht slapen, veel piekeren, snel geïrriteerd of boos zijn, etc., dan is het raadzaam om niet te lang te wachten met het aanpakken van jouw klacht.

Problemen vragen om een uitweg. Ze kondigen zich vaak aan via symptomen. Deze uitingen hebben je iets te vertellen over hoe jij omgaat met wat er gebeurd (is) in je leven. Hoe jij jezelf of je relaties ervaart.

Voor wie?

In principe geef ik alleen therapie voor volwassenen (18 jaar of ouder). Wanneer je jonger dan 18 bent, is therapie in sommige gevallen mogelijk na het bespreken van de specifieke hulpvraag. Je hebt voor de therapie (en voor het ontvangen van vergoeding) geen verwijzing van jouw huisarts nodig.

Wat kan therapie mij brengen?

• Klachten kunnen verminderen tot verdwijnen.
• Je leert anders naar je omstandigheden te kijken en hoe hiermee om te gaan.
• Je ontdekt hoe je je vrijer, krachtiger en gelukkiger kan gaan voelen.
• Je ontdekt mogelijkheden om jezelf en je relaties op te bouwen.
• Je ontdekt waar jij invloed op kan hebben en waarop niet.
• Het geeft je de kans andere ervaringen op te doen dan die je hebt gehad
• Niet alleen ‘een doekje voor het bloeden’ (korte termijnoplossing), maar ook inzichten in jezelf en jouw patronen, die je meeneemt voor de rest van je leven.

Je kunt bij mij onder andere terecht voor:

• Relatieproblemen
• Somberheid, depressie
• Onzekerheid, keuze dilemma’s
• Problemen met je zelfbeeld of weinig zelfvertrouwen
• Levensvragen
• Angstklachten
• Problemen m.b.t. het loslaten van kinderen of je ouders
• Verlieservaringen
• Verwerking van je verleden
• Stress- en burn-out klachten
• Persoonlijke problemen

Brainspotting

Ik werk sinds kort ook met een nieuwe methodiek waar ik een opleiding in heb gevolgd: Brainspotting

Brainspotting is een psychotherapeutische methode die zich richt op het verwerken van bewuste en onbewuste blokkades die ons dagelijkse functioneren op een negatieve wijze beïnvloeden. Deze methode is voortgekomen uit EMDR.

Therapie voor de individu, het gezin of partnerrelaties

Je kan bij mij terecht voor individuele therapie, gezins- of partnerrelatie therapie. Regelmatig worden ook andere gezinsleden, een partner of contacten betrokken in de therapie. Dat gebeurd natuurlijk in overleg en alleen als je dat ziet zitten. In het eerste gesprek gaan we na of jouw vraag past bij mijn expertise.

Het kan zijn dat ik vind dat je meer baat zou hebben bij andere gespecialiseerde hulpverlening. Dan bespreek ik dat met je en kan je, indien je dat wilt, daarbij helpen.